Marihuanayı uzun süre kullandıktan sonra ara vermişliğiniz olduysa, rüyaların sayısı daha fazla olduğunu fark etmişsinizdir. Ayrıca bu rüyalar parlaklıklarıyla ve gerçeğe benzerlikleriyle şaşırtıyor. Kenevir neden rüyalara etkiler ve geri tepme fenomeni nedir?

Uyku düzeltme amacıyla marihuana kullanma uygulamasının çok geniş yayılmış olması bir sır değildir. Onu, hem uykuya dalma sıkıntısında gevşetici ilaç olarak, hem de uyku sürelerinin uzun olduğu insanlar için kullanırlar. Temiz indikanın ve onun seleksiyondan çıkarılmış çeşitlerinin içilmesi, özellikle güçlü bir etki vermektedir.

Marihuanayı uzun süre kullananlar, rüyaların uzunluğundaki değişiklikleri fark etmişlerdir – onlar daha kısa oluyor ya da tamamen yok oluyor. Bu, kannabinoidlerin etkisiyle uykunun daha derin ve daha sağlam olduğundan kaynaklıdır.

Bunu anlayabilmek için uyku aşamalarını öğrenmek gerekir. Bizim rüyaları uykunun hangi aşamasında gördüğümüzü anlamak lazım – bu şekilde kannabisin etki mekanizmalarının anlaşılması daha kolay olacaktır.

Uyku döngüsü

Uyku döngüsünün tamamı, iki aşamaya; hızlı ve yavaş uykuya ayrılabilir. Onlar, en uygun sekansı oluşturarak değişirler.

Yavaş uyku aşamasının tamamı, aşağıdaki alt aşamalara bölünür:

• Birinci alt aşama – uykuya dalış. Uyanıklık durumundan yumuşak bir geçiş, beynin çalışma frekansları yavaşlar, kaslar gevşer.
• İkinci alt aşama – hafif uyku. Beynin çalışma frekansları daha çok yavaşlar, vücut çevredeki dünya ile bağlantıyı koparır, vücut sıcaklığı düşer.
• Üçüncü alt aşama – derin uyku. Tam gevşeme zamanı: tansiyon düşer, solunum yavaşlar, vücut sıcaklığı daha fazla düşer, kan, mediyatörlerle ve hormonlarla dolar.

Bazen üçüncü alt aşama ikiye bölünür, ama son zamanlarda üç aşamalı sınıflandırma daha çok yaygındır.

Döngünün ikinci kısmı – hızlı uyku aşamasıdır. Beynin çalışma frekansları bu anlarda uyanık insanınki gibi olur, kalp atışı ve solunum hızlanır, düzensiz hale gelir. Bu aşamada gözler, hızlı bir şekilde seğirir, kaslar hafifçe oynar, ama genel olarak vücut, istemsiz hareketlere yol vermemek için uyuşmuş oluyor.

Marihuana kullanan insanlar daha seyrek rüya görür

1972 yılında Rudolph Terry Buick, THK’nın ve onun sentetik analoglarının insandaki uyku döngüsüne yapan etkilerin araştırmasını yapmıştır. Deney, uyku esnasında beyin çalışma frekanslarının EEG cihazıyla kaydedilmesi yoluyla yapılmıştır. Kontrol grubu için Buick, daha önce keneviri kullanmamış insanları seçmişti.

Sonuçlar, THK ve onun sentetik analoglarını kullanan insanlarda derin uykunun daha uzun sürdüğünü, hızlı uyku aşamasının ise kontrol grubundaki insanlarınkinden daha kısa olduğunu göstermiştir. Bu, kenevir tohumlarını yetiştiren ve yetiştirdikleri kannabisi kullanan insanların rüya sayısının azalmasına dair şikayetlerini açıklıyordu.

Deneyler, 1975 ve 2008 yıllarında tekrar kontrol edilmişti. Bu testlerin ikisinde de marihuana kullanımından sonra yer alan “geri tepme fenomeni” olguları tespit edilmiştir. “Geri tepme fenomeni” neymiş?

Geri tepme fenomeni

Daha önce uzun zaman devamında kannabisi kullanan insan, aniden vücuduna THK gelişini kapatıyorsa, vücut “geri tepme” denen şeyi yaşayabilir. O, rüyaların tekrar tekrar gelmesi, onların sayısının artması şeklinde olur. Rüyalar, anlatılamaz netlik ve parlaklık elde ediyor. Bilinçli rüya denen duruma geçiş mümkün oluyor. Bu, insanın rüyada sadece bulunmuş olduğu değil, onu kontrol edebildiği ve değiştirdiği bir olgudur.

Böyle bir etki, hızlı uyku aşamasının hızlı bir şekilde genişlemesinden dolayı ortaya gelir. Tabiri caizse durum, bastırılmış olduğu sürenin tamamını telafi ediyor.

Travma sonrası sendromundan kaynaklı uykusuzluk

Marihuana, duyu ve hislerin işlemesinden sorumlu olan hızlı uyku aşamasının kısaltılmasına ve onların hafızada kalmasına neden olsa da böyle bir etki kabuslarda iyi gelir. Rüyalar soluk ve seyrek olur, travmatik rüyalardan kaynaklı gerginlik ve stres kayboluyor ve onların yerine derin uyku aşaması gelir.

Sade bir uykusuzlukları olan insanlar bile kenevirin sayesinde sağlıklı ve derin uykuyu elde edebilirler. Bu, gelecekteki başarılar için güç toplamaya yardım ediyor.

Hızlı uyku aşamasının kısalması bize nasıl etkiler?

Dünyada, hızlı uyku aşamasının insan için gerekli olduğunu iddia eden birçok teori vardır. Fakat araştırmalar sırasında, insanların hızlı uyku aşamasının eksikliğini kolay algıladıkları görünmüştür. Onun minimum seviyede olması bile davranışlara etkilemez, aynısının vücudun normale geldiği ve normal çalışabilme imkanını sağladığı birinci aşama hakkında söylenmesi mümkün değildir.

Fakat uzun süreli gelişimde, hızlı aşamanın yokluğu insana hiçbir şekilde etkilemez diye söylenmesi yanlış olacaktır. Bu alandaki ilk buluşlar, InTech’ten bir bilim adamı grubu tarafından 2014’te yayınlanmıştı. Bu yayınlar, hızlı uyku aşaması ile bilgi ve becerileri hatırlama gibi bilişsel süreçler arasındaki bağlantı gösterilmişti. Dolayısıyla böyle önemli bir bileşenin azalması, gençlerin beyin gelişimine önemli bir etkide bulunabilir.